花生不能和什么一起吃 吃它有什么好处

编辑:小豹子/2018-04-26 15:04

  花生是常见的食物,平时没事的时候,很多人都喜欢抓一把花生来吃,味道是很好的。但是,吃花生的时候有些食物是不能一起吃的。那么,花生不能和什么一起吃呢?吃凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)花生要注意什么?吃它有什么好处?下面就一起来看看吧。

  花生不能和什么一起吃

  花生+黄瓜:腹泻

  很多家庭都喜欢将黄瓜切丁,和煮花生一起作为一道菜来吃。很多喝酒的男性也喜欢这样食用,其实这是不妥当的,搭配在一起吃容易导致腹泻。

黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂

  黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

  肠胃好的人来说可能是没什么事的,但是很多肠胃不好的人就感觉不太好了。所以,最好不要两种一起吃。

  花生+螃蟹:腹泻

  中医记载花生仁性味甘平,而且现代医学发现,在花生中含有大量的脂肪,其含量高达45%。可以说花生是属于油腻性食物的,如果与寒冷性的食物一块食用的话,就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。

  吃花生注意事项

  痛风患者

  痛风是嘌呤代谢紊乱导致的疾病,患者是有高尿酸血症。高脂饮食会减少尿酸排出,对病情不利,因此要注意不吃花生。

  高脂蛋白血症患者

  饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

  糖尿病患者

  糖尿病人需控制每日摄入的总能凤凰彩票欢迎你(5557713.com)量,因此,每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

糖尿病人需控制每日摄入的总能量

  想减肥的人

  花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

  胆囊切除者

  胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

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