癌症很可怕 吃点它能预防 效果惊人

编辑:小豹子/2018-04-26 14:18

  饮食具有两面性,一方面我们会说:民以食为天,饮食能促进健康。另一方面则要担心:病从口入。的确,很多病症的出现都是因为错误饮食导致的。当前疾病种类多、发病率、死亡率高让人防不胜防。其中以癌症来说,更是谈癌色变。凤凰彩票欢迎你(5557713.com)回到家可能和别人聊天,说到谁去世,甚是惊讶,因为不久前刚见过面,可见癌症的出现到死亡时间还是较短的。

饮食具有两面性,一方面我们会说:民以食为天

  不少人说这个时代吃得好、住得好、医疗条件也这么好,怎么会出现这么多致命的病。以癌症来说,很多是平时吃出来的,当然环境因素也不能忽视,这样就让人面临严重的问题,吃的时候不敢吃、喝的时候不敢喝。

  对于病症来说,做好预防会更好,对于癌症,在平时可以通过饮食来预防,多吃这种蔬菜,对预防癌症是有必要的,这就是芦笋。

  芦笋的营养?

  在蔬菜领域,芦笋是“十大著名蔬菜”之一,营养非常丰富,其中包括:维生素、氨基酸、天冬氨酸、维生素、碳水化合物、皂苷、类黄酮、微量元素等,特别是其中的硒元素,更是高于其他蔬菜。

在蔬菜领域,芦笋是“十大著名蔬菜”之一凤凰彩票网(5557713.com)

  吃芦笋能防癌

  想着食用芦笋预癌症,主要就是硒元素在其中起到了功效,硒元素能阻止癌细胞的分裂、生长,不断的抑制致癌物质的活力,加速其分解能力。不断的刺激身体免疫力,促使抗体的形成,提高了身体对癌症的抵抗力。

  另外,在研究中还发现,芦笋中的皂苷类物质,能改善身体的免疫系统,控制癌症的发展。

  以肝癌来说,在当前越来越需要重视,食用芦笋能吸收多糖,帮助抑制肝癌细胞增殖,降低毒性。

  可见食用芦笋预防癌症,应该得到大家的重视。

  吃芦笋的好处可不止这一点,还有很多。

  促进孕妇保健

  如果家中有孕妇,可以在其营养餐中加入芦笋,一方面芦笋中的膳食纤维较多,能帮助润肠通便,避免孕妇发生便秘。另一方面也是最主要的,则是芦笋中叶酸较多,孕期补充叶酸,能促进胎儿发育。

如果家中有孕妇,可以在其营养餐中加入芦笋

  防治心血管疾病

  当前心血管疾病,需要大家多重视,正确的预防很关键,食用芦笋刚好能达到这个目的。

  芦笋中的槲皮素较多,能治疗氧化应激,减少了高血脂症、高胆固醇症的发生几率。

  由此可见吃芦笋的好处还是较多的,当然饮食保健仅仅是一方面,最主要的还是把饮食、生活方式相结合,才能更好的促进健康。

  本篇文章版权归民福康健康所有,未经许可,谢绝转载。

延伸阅读:

  • 芦笋也能防癌抗癌
  • 芦笋具有防癌保健作用
  • 芦笋的营养价值 有助于消化增进人们食欲
  • 芦笋营养又鲜美 教你五种美味吃法护健康
  • 厌食症的人吃芦笋好
  • 盘点芦笋的营养价值
上一篇:白菜心拌干丝 下一篇:红枣醪糟蛋花汤